Moeder zijn; voor veel mensen het mooiste wat ze is overkomen. Maar bij het zorgen voor die kinderen komt een hoop kijken. En natuurlijk is het belangrijk om ook jezelf niet te vergeten!
Veertig worden voelt voor veel mensen anders dan eerdere verjaardagen. Het is een leeftijd waar vaak van alles aan wordt opgehangen: balans opmaken, terugkijken, vooruitkijken en vooral… vieren. In films, op sociale media en in je omgeving zie je grote feesten, verrassingsparties en lange gastenlijsten voorbij komen. Dat kan het gevoel geven dat je iets …
Rustige schermtijd (in je eentje) kan helderheid, focus en plezier brengen, mits je er bewust mee omgaat. Digitale hulpmiddelen bieden nieuwe ideeën, frisse vaardigheden en waardevolle prikkels op momenten die helemaal van jou zijn. Door het ruime aanbod aan kwalitatieve opties wordt schermtijd een waardevolle ruimte voor kalme verkenning en lichte betrokkenheid.
Samen leuke dingen doen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Sterker nog: juist spontane uitjes zorgen vaak voor de mooiste herinneringen. Geen weken vooruit plannen, geen stress over reserveringen, maar gewoon kijken naar het moment, het weer en waar jullie zin in hebben. Een grabbelpot vol ideeën is daarbij een speelse en laagdrempelige manier om een …
Het kan gebeuren dat in een langdurige relatie de intimiteit langzaam afneemt. Waar vroeger nabijheid, knuffels en seksuele connectie vanzelfsprekend waren, kan dit na verloop van tijd veranderen. Voor veel partners kan dit leiden tot gevoelens van eenzaamheid, frustratie en onzekerheid. Het is belangrijk te begrijpen dat deze veranderingen vaak meerdere oorzaken kunnen hebben en …
Veel moeders herkennen het: je wilt (weer) solliciteren, maar je cv voelt niet als een eerlijk of volledig verhaal. Misschien heb je een periode minder gewerkt, ben je helemaal thuis geweest voor de kinderen of heb je verschillende rollen gecombineerd die niet netjes in hokjes passen. Toch betekent dit niet dat je cv zwakker is. …
Een scheiding brengt vaak een groot aantal veranderingen met zich mee. Emotioneel, praktisch en zeker ook financieel. Uit een recente flitspeiling van de Belastingdienst blijkt dat ruim de helft van de mensen die uit elkaar gingen (50,8%) zich vlak na de scheiding zorgen maakte over hun financiële situatie in het nieuwe jaar. Niet zo vreemd: …
Slapen lijkt iets heel vanzelfsprekends, maar zodra je een relatie krijgt, verandert er vaak veel. Waar je jarenlang alleen in je bed lag, deel je ineens je nachtrust met iemand anders. Voor sommige stellen voelt dat als de ultieme vorm van verbondenheid, terwijl anderen juist merken dat samen slapen hun nachtrust in de weg staat. …
De fase waarin kinderen hun eigen leven steeds meer oppakken is voor veel ouders een dubbel gevoel. Aan de ene kant is het mooi en waardevol om te zien dat ze zelfstandiger worden, hun eigen keuzes maken, later thuis komen, hun sociale leven opbouwen. Aan de andere kant ontstaat er een steeds grotere leegte in …
Als iemand moeite heeft met intimiteit en aanraking, betekent dat vaak dat het dichtbij laten komen van anderen, zowel emotioneel als fysiek, spanning, ongemak of zelfs angst oproept. Die moeite kan zich uiten in het vermijden van aanrakingen (zoals knuffels, hand vasthouden, of seks), maar ook in het moeilijk vinden om gevoelens te delen of …
Daten als single moeder is een avontuur op zich. Je jongleert met verantwoordelijkheden, gevoelens, en verwachtingen – zowel van jezelf als van anderen. Soms kom je in een situatie terecht die niet meteen een ‘relatie’ heet: een friends with benefits (FWB) of een zogeheten situationship. Maar wat als die aanvankelijk vrijblijvende connectie begint te schuiven? …
De geboorte van een kind verandert veel – je prioriteiten, je ritme, je energieniveau en vaak ook de intimiteit tussen jou en je partner. Waar seks voorheen spontaan en vanzelfsprekend voelde, kan het na de komst van kinderen ineens een onderwerp worden waar ongemak, frustratie of zelfs afstand bij komt kijken. Toch is het helemaal …
Een scheiding is één van de lastigste gesprekken die je als ouder moet voeren. Je wilt je kinderen beschermen, maar ook eerlijk zijn. Hoe je dit gesprek voert, hangt sterk af van de leeftijd van je kind: hun begrip, emoties en vragen verschillen enorm per fase. In dit artikel lees je hoe je dit gesprek …
Na een scheiding of relatiebreuk is het vaak een uitdaging om samen afspraken te maken over de opvoeding en verzorging van de kinderen. In veel gevallen lukt het ex-partners om via co-ouderschap of een ouderschapsplan gezamenlijk beslissingen te nemen. Maar soms is de verstandhouding zo verstoord dat er nauwelijks of geen overleg mogelijk is. In …
Relaties zijn prachtig, maar soms ook uitdagend. Het is volkomen normaal dat partners elkaar af en toe irriteren. Soms gaat het om kleine dingen, soms om terugkerende gewoontes. Hieronder vind je een lijst van 100 veel voorkomende ergernissen in relaties. Sommige zullen herkenbaar zijn, andere wellicht verrassend.
De term “tropenjaren” wordt vaak gebruikt om de zware periode te beschrijven die veel stellen ervaren in de eerste jaren na de komst van kinderen. Het is een fase vol uitdagingen, waarbij de romantiek soms plaatsmaakt voor vermoeidheid, stress en minder quality time samen. Hoe kun je deze jaren doorstaan en je relatie levendig houden?
Het moment dat je kinderen bij hun vader zijn, kan voelen als een zeldzaam stukje vrije tijd. Voor veel ouders is dit hét moment om op adem te komen, dingen te doen die normaal blijven liggen, of gewoon even helemaal niets te hoeven. Of het nu een weekend is of een langere periode, er zijn …
Na een scheiding blijven er niet alleen emotionele herinneringen achter, maar vaak ook tastbare symbolen van het huwelijk – zoals trouwringen. Voor de één een zwaar beladen voorwerp, voor de ander een dierbaar stuk uit een bijzondere levensfase. Wat doe je ermee? Bewaren? Weggooien? Laten omsmelten tot iets nieuws?
Na een scheiding verandert er veel, niet alleen voor de ouders maar vooral ook voor de kinderen. Eén van de vragen waar veel gescheiden ouders mee worstelen, is of ze af en toe nog samen activiteiten moeten ondernemen. Denk aan verjaardagen, schoolactiviteiten, feestdagen of zelfs vakanties. Voor sommige kinderen geeft dit herkenning en een gevoel …
In een ideale wereld zijn werk en privéleven met elkaar in balans. Ouders voelen zich gesteund door hun werkgever wanneer ze hun zieke kind moeten ophalen, of flexibel willen werken rondom schooltijden. Helaas is de realiteit voor velen anders. In plaats van openheid kiezen sommige ouders ervoor om hun gezin te verzwijgen op het werk …
De laatste jaren duikt de term trad wife steeds vaker op in nieuwsartikelen, op sociale media en in discussies over feminisme, gezin en werk. Het is een beweging die veel reacties oproept: sommigen zien het als een bevrijdende keuze, anderen vinden het een stap terug in de tijd. Maar wat betekent trad wife eigenlijk? En …