Een sportdag is een geweldige manier om actief te zijn en plezier te hebben met vrienden en familie. Of het nu voor een school, bedrijf of een groep vrienden is, een sportdag kan worden georganiseerd voor alle leeftijden en vaardigheidsniveaus. In dit artikel delen we tips en ideeën voor het organiseren van een geslaagde sportdag.
Vroeger de normaalste gang van zaken: leren zwemmen via school. Tegenwoordig bieden lang niet alle basisscholen meer schoolzwemmen aan. Wat is het nu eigenlijk precies, waarom werd en wordt het gegeven (en waarom niet meer overal?) en hoe zit het dan met de zwemdiploma’s?
Kinderen willen niet continu horen dat ze buiten moeten spelen of een frisse neus moeten halen. Schermpjes zijn veel leuker of ze hebben het ‘eindelijk bijna’ uitgespeeld. Er zijn veel studies over de effecten van bewegen bij kinderen. Dat dit inherent staat aan de algehele ontwikkeling van je kind is bewezen, vandaar dat er ook …
Voor het afzwemmen zal je zoon of dochter ook met kleding aan moeten kunnen zwemmen. Sommige zwembaden oefenen vanaf het tweede badje al met kleding tijdens de eerste minuten en bouwen dit rustig op van shirt en korte broek tot volledige kleding. Terwijl andere zwembaden er voor kiezen om alleen de laatste lessen met kleding …
Tijdgebrek en af willen vallen, was de reden dat ik bedacht dat ik wilde hardlopen met de kinderwagen. Dit bleek echt wel een dingetje vond ik. Sowieso is niet elke ondergrond geschikt. Denk aan heuveltjes of trottoirbanden. En een gewone kinderwagen is ook niet aan te raden. Een goede vriendin wist raad, zij had een …
Apenkooien.. in mijn herinnering aan de basisschoolperiode ontbreekt deze zeker niet! Ik weet nog hoe het voelde als je omgekleed en wel de gymdeur opendeed. En dan zag hoe de hele gymzaal vol leuke toestellen stond. Iedereen riep dan vol verwachting: yes, apenkooien!! Het uur van de gymles ging dan echt te snel voorbij. Genieten …
Het klinkt misschien raar, maar bij de keuze voor een school heb ik rekening gehouden met het schoolzwemmen. Niet bij iedere school wordt dit namelijk standaard aangeboden, maar wij vinden het wel belangrijk. Niet zozeer om via schoolzwemmen een zwemdiploma te halen, daarvoor gaat ze gewoon naar zwemles. Wel is het goed om met swim2play …
Kinderen hebben gemiddeld 2 uur per week gym op school. Om zo fijn mogelijk te sporten, is goed zittende gymkleding een pré. Daarnaast vinden kinderen en dan met name pubers, het ook belangrijk dat ze wel redelijk dezelfde gymkleding dragen als de meesten van de groep. Welke ongeschreven kledingregels zijn er voor de gymles op …
Ze zijn er weer: de voetbalplaatjes van Albert Heijn, dit is toch wel een van de populairste spaaracties op het moment. Tot en met zondag 7 februari kan er weer gespaard worden. Toch zal het anders dan anders zijn. Want dranghekken voor de winkels met horden aan kinders die jouw plaatjes willen hebben: in Coronatijd …
Sporten is gezond en dus is het raadzaam om ook jouw kind te laten sporten. Maar sporten wordt pas leuk als het ook echt jouw ding is. Een kind dat gedwongen wordt een sport te doen die het helemaal niets vindt, zal allicht minder plezier hebben én er dus niet alleen minder lol in hebben …
In ons kikkerlandje ontkom je er eigenlijk niet aan: leren schaatsen! Hoewel de winters niet altijd winters meer zijn, is schaatsen toch nog altijd een dingetje wat bij ons hoort. Misschien nog net geen fietsen of zwemmen, maar toch. Ik ken mensen die hun kinderen echt verplichtten om op schaatsles te gaan, net als de …
Van dit fenomeen had ik op youtube al een aantal filmpjes voorbij zien komen. Kleine balletklasjes van zwangere vrouwen en mama’s met een kind in draagzak of draagdoek. Compleet met rondrennende peuters. Af en toe een variant hierop met een flashmob of een libdub. Maar vooral allemaal heel ver weg; Australië en Amerika. Op twitter …
Sporten, of werken aan het herstel van je lichaam zoals ik het liever noem, kan na je bevalling soms best een uitdaging zijn. Wanneer kom je daar nou aan toe? En misschien vind je het ook helemaal niet fijn om weer oppas te moeten regelen voor je kleintje. Kangatraining biedt daarvoor een ideale oplossing. Bij …
“Zit nou eens stil!? Deze zin hoorde je vaak in klaslokalen. Kinderen moe(s)ten in ons onderwijs, dagelijks een lange tijd achter elkaar stil zitten aan hun tafeltje en goed en geconcentreerd blijven werken. Wellicht heb jij zelf ook jarenlang op deze manier je schooltijd ervaren en weet je heel goed hoe je aandacht verslapte na …
Oké, eerlijk is eerlijk, als je vader en moeder allebei op scouting hebben gezeten en elkaar hebben leren bij een studentenscoutinggroep en samen als leiding kampen hebben gedraaid, heb je als kind niet heel veel keuze. Dus nog voordat ze vijf was heeft ze een paar keer meegedraaid om te kijken. Er zijn namelijk verschillende …
Bewegen is gezond. Alleen maar achter een beeldschermpje hangen is alleen al daarom minder gezond. Maar wat kun je doen om bewegen ook aantrekkelijk te maken voor je kind? Door variatie in sport en spel aan te bieden! Iedere dag verplicht hetzelfde rondje fietsen is saai en zal uiteindelijk eerder op weerstand stuiten. Verzin leuke, …
Het lijkt nog ver weg, maar ooit komt de zomer weer terug in ons kleine landje. Soms zelfs al sneller dan je denkt. Dus wil ik je graag op tijd voorbereiden op deze heerlijke dagen van het jaar waarbij je lekker veel buiten kunt zijn. Dit artikel gaat over Olympische spelletjes die je in de …
Waar we bij onze dochter vanaf vier maanden vrijwel iedere week in het zwembad lagen ligt dat bij onze zoon toch iets anders. Vorig jaar zijn we wel twee keer gaan Teddybeer zwemmen. Een keer voor een eerste indruk en vervolgens voor de foto’s van de onderwaterfotograaf. Daarna kwam er toch snel een eind aan. …
Over het algemeen kan je kind vanaf het vierde levensjaar kennismaken met sport (uitzonderingen daargelaten). Het belangrijkste op deze leeftijd, en eigenlijk wel op alle leeftijden, is dat ze er plezier aan beleven. Soms wordt er ook voor gekozen dat het kind eerst een zwemdiploma moet halen voor het verder mag met een andere sport. …
Uw kind is gek op paarden en wil graag leren paardrijden. Ook al staat u er wat huiverig tegenover, voor een kind heeft paardrijden leren heel veel voordelen. De gemiddelde leeftijd om echt mee te mogen doen met de reguliere lessen is vanaf zeven jaar, maar er zijn enkele maneges met speciale kleuterlessen voor kinderen …