Slaap is essentieel voor onze gezondheid, productiviteit en emotioneel welzijn. Toch slapen velen van ons slechter wanneer we in een nieuwe omgeving zijn, zoals tijdens een vakantie of weekendje weg. Ondanks de opkomst van ‘slaapvakanties’ en luxe retreats die beloven je nachtrust te verbeteren, laat onderzoek zien dat deze initiatieven lang niet altijd het beoogde …
De Myers-Briggs Type Indicator, beter bekend als MBTI, is een van de meest gebruikte persoonlijkheidstests ter wereld. Deze test helpt mensen om inzicht te krijgen in hun eigen persoonlijkheid, communicatievoorkeuren en gedragsstijlen, maar ook die van anderen. Het wordt veel toegepast in coaching, teamontwikkeling, loopbaanadvies en persoonlijke groei.
Wat zou je ervan vinden om met het hele gezin een mooie reis te maken? Of je nu nog kleine kinderen hebt, of wanneer je kinderen al ouder zijn; samen een reis maken betekent mooie herinneringen maken. Het leven kan maar zomaar op zijn kop komen te staan, dus geniet ervan zolang het kan. Wil …
Steeds meer jongeren gebruiken apps als Snapchat om berichten, foto’s en video’s met elkaar te delen. De tijdelijke aard van deze berichten wekt de indruk dat het veilig is om ook gevoelige of persoonlijke beelden te versturen. Maar schijn bedriegt. In de praktijk blijken deze beelden vaak toch bewaard of gedeeld te worden, met soms …
Spontane seks is voor veel stellen een droom. Het voelt intens, opwindend en bevrijdend. Maar hoe zorg je ervoor dat die momenten vaker gebeuren? Last-minute seks kan de vonk in je relatie houden en bijdragen aan een betere verbinding tussen jou en je partner.
De zomervakantie staat voor de deur en dit jaar blijven jullie thuis. Misschien ben je al op vakantie geweest in de meivakantie, of wil je gewoon genieten van het moois dat Nederland (of zelfs je eigen buurt) te bieden heeft. Maar wat doe je met pubers van rond de 10 tot 12 jaar die zich …
Wanneer de temperatuur stijgt, daalt vaak onze eetlust – vooral voor zware of warme gerechten. Op zulke dagen is het belangrijk om creatief om te gaan met maaltijden die voedzaam én verfrissend zijn. Of je nu kinderen hebt die kieskeurig zijn, of volwassenen die liever iets lichts eten, er zijn genoeg smakelijke opties voor warme …
In het digitale tijdperk waarin jongeren opgroeien, verplaatst sociaal gedrag zich steeds meer van het schoolplein naar online platforms zoals WhatsApp. Wat ooit een handige communicatietool was, is steeds vaker ook een plek waar groepsdruk, sociale uitsluiting en digitaal pestgedrag plaatsvinden. Ouders voelen zich regelmatig machteloos wanneer hun kind doelwit wordt van intimiderend appgedrag. Maar …
Kamperen is een fantastische manier om tot rust te komen, de natuur te verkennen en los te komen van het digitale leven. Maar wie voor het eerst gaat kamperen (of zelfs ervaren kampeerders), weet dat het succes van je avontuur valt of staat met voorbereiding. Of je nu in de bergen kampeert, in een nationaal …
Het BMTI-model is een psychologisch model dat menselijk gedrag helpt verklaren aan de hand van vier persoonlijkheidstypen. Het wordt vaak gebruikt in communicatie-, leiderschaps- en teamontwikkelingsprogramma’s. BMTI staat voor Blauw, Magenta, Turkoois en Ivoor, kleuren die elk een specifiek gedragsprofiel representeren. Het model is geïnspireerd op elementen uit de typologie van Jung, MBTI (Myers-Briggs Type …
Voor veel ouders is het een bekend beeld: je puber vertrekt ’s ochtends met een zorgvuldig klaargemaakte broodtrommel en een gevulde drinkfles… om er vervolgens ’s middags weer mee thuis te komen. Onaangeroerd. Of je kind neemt helemaal niks mee en koopt hooguit wat in de kantine – als er geld is. De één zegt …
In de vaak gejaagde wereld van vandaag wordt seksualiteit nog te vaak benaderd als iets dat “snel en efficiënt” moet gebeuren. Het voorspel, vaak beschouwd als slechts een opwarming voor de “echte daad”, wordt nog steeds onderschat. Toch groeit het besef dat voorspel niet alleen een essentieel onderdeel is van seksuele intimiteit, maar ook een …
Slush Puppies zijn een geliefde zomerse traktatie die je vaak kunt vinden op festivals, in pretparken of bij lokale snackbars. Deze ijskoude, zoete en fruitige drank is perfect voor warme dagen. Maar wat als je zelf een Slush Puppy thuis kunt maken? In dit artikel leggen we stap-voor-stap uit hoe je een Slush Puppy kunt …
Steeds meer jongeren verplaatsen zich met elektrische fietsen, en dan vooral met de opvallende, stoere fatbikes. Wat veel ouders echter niet weten, is dat een groeiend aantal van deze fietsen wordt opgevoerd om hogere snelheden te halen – met soms ernstige gevolgen. Niet alleen qua veiligheid, maar ook financieel en juridisch. Het ministerie van Infrastructuur …
Persoonlijkheid is een complex en fascinerend onderwerp binnen de psychologie. Hoe kunnen we de veelheid aan menselijke gedragingen, gedachten en emoties systematisch beschrijven? Eén van de meest invloedrijke en wetenschappelijk onderbouwde modellen om persoonlijkheid te begrijpen is het Big Five model. Dit model beschrijft de persoonlijkheid aan de hand van vijf brede dimensies, die samen …
Zodra de temperaturen stijgen en de zon zich vaker laat zien, veranderen niet alleen onze kledingvoorkeuren, maar ook onze eetgewoonten. In de zomer hebben we minder behoefte aan zware maaltijden en verlangen we juist naar lichte, frisse hapjes die gemakkelijk te bereiden zijn en perfect passen bij een picknick, tuinfeest of borrel in de avondzon.
In een tijd waarin schermen onze aandacht domineren en gesprekken vaak beperkt blijven tot ‘hoe was school?’ of ‘wil je nog iets drinken?’, groeit bij ouders de behoefte aan meer diepgang in de relatie met hun kind. Volgens recente cijfers verlangt 60% van de ouders naar meer open gesprekken en 56% naar een diepere band. …
Eten en drinken: het is iets wat we elke dag doen. Maar wist je dat dit alledaagse onderwerp boordevol leerzame kansen zit voor jonge kinderen? In dit werkboek nemen we kinderen mee op ontdekkingstocht in de wereld van voedsel. Van fruit en groente tot brood en drinken – via speelse opdrachten, vrolijke illustraties en uitdagende …
Stel je voor: een knus huis waar je kinderen vrij kunnen spelen, waar je ’s ochtends met een kop koffie uitkijkt over een groene tuin en waar je zeker weet dat je een bewuste keuze hebt gemaakt voor de toekomst. Steeds meer gezinnen kiezen voor een houten huis. Hout is namelijk niet alleen mooi en …
Misschien heeft je kind het al een keer enthousiast geroepen: “Kijk, dat is Labubu!” Of je hebt het figuurtje al eens voorbij zien komen in een video of op een verlanglijstje. Maar wat ís Labubu eigenlijk? Waarom is het zo populair bij kinderen en jongeren, en waarom raken volwassenen er soms ook door gefascineerd? Waar …