Kerstmis is de tijd van gezelligheid, lekker eten en samenzijn met vrienden en familie. Voor mensen die halal eten, kan het soms een uitdaging zijn om gerechten te vinden die passen bij het kerstthema en tegelijkertijd halal zijn. Gelukkig zijn er talloze mogelijkheden om feestelijke, smakelijke en halal kersthapjes op tafel te zetten. In dit …
Steeds meer gezinnen krijgen te maken met glutenintolerantie, coeliakie of bewuste keuzes om gluten te vermijden. Tijdens de feestdagen kan dat soms een uitdaging zijn, omdat traditionele kerstgerechten vaak brood, bladerdeeg of paneermeel bevatten. Gelukkig hoeft een glutenvrij kerstontbijt of kerstdiner absoluut niet minder feestelijk te zijn. Met de juiste ingrediënten en slimme vervangers zet …
Kerst is voor veel gezinnen een moment van samen zijn, gezelligheid en natuurlijk lekker eten. Steeds meer mensen kiezen ervoor om (deels) plantaardig te eten, of omdat er iemand aan tafel vegan is, of omdat je zelf duurzamer, bewuster of creatiever wilt koken. Gelukkig hoeft vegan helemaal niet ingewikkeld te zijn. Sterker nog: veel kersthapjes …
Sommige mensen lijken je energie op te slurpen. Elk gesprek wordt een strijd, elk appje is beladen en je voelt je voortdurend op je hoede. Of het nu gaat om een ex-partner, een familielid, een collega of zelfs een andere ouder op het schoolplein: het contact voelt vermoeiend en soms zelfs verstikkend. Wat kun je …
Als iemand moeite heeft met intimiteit en aanraking, betekent dat vaak dat het dichtbij laten komen van anderen, zowel emotioneel als fysiek, spanning, ongemak of zelfs angst oproept. Die moeite kan zich uiten in het vermijden van aanrakingen (zoals knuffels, hand vasthouden, of seks), maar ook in het moeilijk vinden om gevoelens te delen of …
Kerst is vaak een tijd van gezelligheid, lekker eten en samenzijn. Maar wat als je kerst dit jaar klein en low budget moet vieren? Geen paniek! Het kan nog steeds een feestelijke avond worden, zelfs met een beperkt budget. In dit artikel vind je tal van ideeën, tips en recepten om een smakelijk en sfeervol …
Daten als single moeder is een avontuur op zich. Je jongleert met verantwoordelijkheden, gevoelens, en verwachtingen – zowel van jezelf als van anderen. Soms kom je in een situatie terecht die niet meteen een ‘relatie’ heet: een friends with benefits (FWB) of een zogeheten situationship. Maar wat als die aanvankelijk vrijblijvende connectie begint te schuiven? …
Een tuin is een heerlijke plek voor kinderen om te spelen, te ontdekken en buiten actief te zijn. Toch wil je als ouder niet dat je hele tuin verandert in een drukke speeltuin vol felgekleurde toestellen en losse onderdelen. Het is goed mogelijk om een veilige speelplek te creëren die mooi aansluit bij de stijl …
Goed contact met buren kan veel bijdragen aan een fijne leefomgeving, zeker wanneer je een gezin met kinderen hebt. Buren zijn de mensen die je dagelijks tegenkomt, die je kinderen zien spelen en die horen hoe het leven in jouw gezin soms hectisch en gezellig tegelijk kan zijn. Wanneer er een warme en respectvolle sfeer …
Kruiden zijn onmisbaar in de keuken én in een gezonde levensstijl. Ze voegen smaak toe aan gerechten, ondersteunen de gezondheid en trekken nuttige insecten aan in de tuin. Maar hoe kun je op een slimme en ruimtebesparende manier een grote variatie aan kruiden telen? Het antwoord: een kruidenspiraal. In dit artikel ontdek je alles over …
De geboorte van een kind verandert veel – je prioriteiten, je ritme, je energieniveau en vaak ook de intimiteit tussen jou en je partner. Waar seks voorheen spontaan en vanzelfsprekend voelde, kan het na de komst van kinderen ineens een onderwerp worden waar ongemak, frustratie of zelfs afstand bij komt kijken. Toch is het helemaal …
De kinderverjaardagen met slingers, traktaties en kinderfeestjes lijken nog maar net achter je te liggen. Je had een vast ritueel: cadeautje uitpakken, taart met kaarsjes, misschien een speurtocht of pannenkoekenrestaurant. Maar dan komt de puberteit, en ineens staat alles op losse schroeven. “Ik weet het niet”, “Hoeft niet hoor” of simpelweg “Doe maar niks” zijn …
Een scheiding is één van de lastigste gesprekken die je als ouder moet voeren. Je wilt je kinderen beschermen, maar ook eerlijk zijn. Hoe je dit gesprek voert, hangt sterk af van de leeftijd van je kind: hun begrip, emoties en vragen verschillen enorm per fase. In dit artikel lees je hoe je dit gesprek …
De overgang van warme, lichte zomerdagen naar koudere maanden merk je niet alleen aan de temperatuur, maar vaak ook aan je huid. Veel moeders herkennen het wel: in de zomer lijkt je huid vanzelf te stralen, terwijl je in de winter ineens te maken krijgt met droogte, een trekkerig gevoel of een grauwe teint. Gelukkig …
Kerstmis staat voor veel mensen synoniem voor gezelligheid, familie en tradities. Maar wat doe je als je het gevoel hebt dat de dagen elk jaar hetzelfde verlopen? Twee dagen op de bank, hapjes binnen handbereik en een overvloed aan eten kan vermoeiend worden. Gelukkig zijn er genoeg manieren om kerst dit jaar een frisse invulling …
Na een scheiding of relatiebreuk is het vaak een uitdaging om samen afspraken te maken over de opvoeding en verzorging van de kinderen. In veel gevallen lukt het ex-partners om via co-ouderschap of een ouderschapsplan gezamenlijk beslissingen te nemen. Maar soms is de verstandhouding zo verstoord dat er nauwelijks of geen overleg mogelijk is. In …
Opvoeding is altijd in beweging. Waar vroeger gehoorzaamheid en strakke regels centraal stonden, ligt tegenwoordig de nadruk vaker op dialoog, samenwerking en onderlinge verbondenheid. Deze verandering wordt vaak beschreven in termen van oude autoriteit en nieuwe autoriteit. Beide benaderingen hebben hun eigen kenmerken, voordelen en valkuilen. Door stil te staan bij deze verschillen krijgen ouders …
In een druk gezinsleven lijkt tijd vaak het eerste dat verdwijnt tussen werk, afspraken, sportclubs en een huishouden dat altijd doorgaat. Toch laat onderzoek steeds weer zien dat het niet gaat om hoeveel uren je met je kinderen doorbrengt, maar om de kwaliteit van jullie momenten samen. Kinderen voelen haarfijn wanneer je echt aanwezig bent, …
Soms heb je gewoon behoefte om je emoties de vrije loop te laten. Een goede huilfilm kan dat perfect faciliteren. Het klinkt misschien vreemd, maar tranen laten tijdens het kijken van een film kan enorm opluchten. Het is een veilige manier om verdriet, stress of zelfs gemiste kansen te verwerken. Voor velen geldt dat het …
Apeldoorn en haar omgeving vormen één van de meest veelzijdige regio’s van Nederland. De stad ligt midden op de Veluwe, waardoor je binnen enkele minuten van het levendige centrum in uitgestrekte bossen, zandverstuivingen en eeuwenoude landgoederen staat. Of je nu houdt van natuur, cultuur, ontspanning of avontuur: hier vind je het allemaal. In deze informatieve …